5 conseils pour optimiser votre retour à la salle de sport
Alors que les salles de sport commencent à rouvrir lentement suite aux restrictions liées au COVID-19, voici 5 conseils rédigés par Francesca Richard, entraîneur en conditionnement physique et étudiante en ergothérapie, pour optimiser votre retour à l’entrainement....
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Recette de sucettes glacées au yogourt à la fraise
Alors que nous continuons de profiter du temps estival, la diététiste Jennifer Abdulezer de Cappino propose une gâterie rafraîchissante, parfaite pour toute la famille. Préparé avec des ingrédients naturels, riches en protéines et remplis de fruits frais, ces...
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Aider nos enfants à aller de l’avant pendant le COVID-19
Alors que la communauté commence à s'ouvrir, nos enfants auront également de plus en plus d'occasions de participer à des activités sociales - alors qu'en pensez-vous? Et qu'en pensent-ils? Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions sur la façon dont...
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Consommer les cocktails d’été de façon responsable
L'été est arrivé! Nous espérons que vous profiterez du soleil en vous rafraîchissant dans des piscines bleues cristallines ou des lacs scintillants, le tout accompagné d'un merveilleux cocktail à la main. Les cocktails d'été sont devenus de plus en plus...
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Restez hydraté
Cet été s'annonce chaud et humide. Voici quelques conseils pour vous garder en bonne santé et hydraté pendant que vous combattez la chaleur. Buvez. Boire régulièrement est essentiel pour rester bien hydraté. Visez un minimum de 8 verres de liquides par...
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COVID-19 protocoles en place
Face à cet événement sans précédent, Cappino reste déterminé à faire ce qui est nécessaire pour assurer la sécurité de ses employés et de ses clients. La téléréadaptation est devenue vitale pour la plupart des patients et des cliniques. Cappino dessert de...
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Téléréadaptation en physiothérapie
Bien que nos cliniques restent temporairement fermées, nous évaluons et traitons toujours les clients grâce à la télésanté. Le concept de télésanté est simple. Cela implique l'utilisation d'un ordinateur et d'un téléphone intelligent pour communiquer avec...
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Comment lutter contre les maux de dos au bureau
Si vous passez de longues journées à votre bureau, votre dos et vos épaules peuvent devenir très inconfortables. Physiothérapeute chez Cappino, Monica Trozzo, donne quelques conseils pour lutter contre les maux de dos au bureau: Asseyez-vous comme un bonhomme...
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Why you shouldn’t wait to seek treatment
TMJ It could start as a mild irritation when biting down, or a faint popping noise when chewing. Don’t ignore them as they could be the early indicators of instability in the Temporomandibular Joint (TMJ). Problems in the TMJ, or jaw joint, can lead to serious...
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Trucs pour pelleter la neige
La neige est arrivée! Voici quelques trucs et astuces de physiotherapeute Monica Trozzo pour mieux pelleter: Ayez une bonne technique Pliez les genoux et pelletez en utilisant vos genoux et non votre dos Arquez légèrement votre dos et gardez-le...
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Nouveau Guide alimentaire canadien
Un nouveau Guide alimentaire canadien moderne, pertinent et fondé sur des données scientifiques probantes vient tout juste d’être dévoilé par Santé Canada. Des changements étaient attendus afin de mieux répondre aux problématiques actuelles de la population...
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Echauffements avant une marche
Prendre une marche est une façon très efficace de faire de l'exercise. Ceci étant dit, avant de débuter la marche, il est très important de s'echauffer afin de réduire les risques d’élongations et de blessures musculaires et la fatigue. Pour commencer, marchez...
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