Bonnes habitudes alimentaires ce printemps
Le printemps est enfin bien arrivé! C’est le temps pour un nouveau départ, un moment où de nombreuses personnes tentent d'améliorer leur nutrition en mangeant mieux. Cela peut être une tâche intimidante et écrasante, mais avec un peu d'organisation et de...
Résilience durant un rétablissement
Quoi de mieux pour commencer l'année qu'avec une histoire de résilience ! Pour la mise en avant de nos thérapeutes ce mois-ci, rejoignons notre physiothérapeute Meghan Straub, qui poursuit son propre cheminement personnel de réadaptation. Voici l'histoire de Meghan :...
Résolutions pour 2022
Le Nouvel An est arrivé, et avec cette nouvelle année viennent nos résolutions, où nous aspirons à changer certains aspects de notre vie. De nombreuses personnes s'engagent à perdre du poids, à changer leur silhouette, à faire plus d'exercice et à éliminer certains...
Une alimentation saine pour de joyeuses fêtes
Pour plusieurs parmi nous, le temps des vacances rend difficile le respect des routines d'alimentation et d'exercice, mais cela ne signifie pas que tout votre travail acharné sera jeteé par la fenêtre. Tout ce qu'il faut, c'est un peu de planification. Pensez à...
Drainage lymphatique : en quoi consiste-t-il ?
Qu'est-ce que le drainage lymphatique ? Avec autant de techniques de massage différentes, comment savoir laquelle choisir pour tirer le meilleur parti de votre séance? Une technique peu connue, mais extrêmement bénéfique, est une technique connue sous le nom de...
Trucs utiles pour l’Halloween 2021
L’Halloween approche à grands pas ! Une période très excitante pour les enfants, mais souvent stressante pour les parents, qui s'inquiètent du sucre que consomment leurs enfants. Voici quelques trucs utiles qui permettront à tous les membres de la famille de passer un...
Salle de sport : 5 conseils pour optimiser votre retour au gym
Alors que les salles de sport commencent à rouvrir lentement suite aux restrictions liées au COVID-19, voici 5 conseils rédigés par Francesca Richard, entraîneur en conditionnement physique et étudiante en ergothérapie, pour optimiser votre retour à l’entrainement. 1....
Recette de sucettes glacées au yogourt à la fraise
Alors que nous continuons de profiter du temps estival, la diététiste Jennifer Abdulezer de Cappino propose une gâterie rafraîchissante, parfaite pour toute la famille. Préparé avec des ingrédients naturels, riches en protéines et remplis de fruits frais, ces...
Aider nos enfants à aller de l’avant pendant le COVID-19
Alors que la communauté commence à s'ouvrir, nos enfants auront également de plus en plus d'occasions de participer à des activités sociales - alors qu'en pensez-vous? Et qu'en pensent-ils? Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions sur la façon dont...
Consommer les cocktails d’été de façon responsable
L'été est arrivé! Nous espérons que vous profiterez du soleil en vous rafraîchissant dans des piscines bleues cristallines ou des lacs scintillants, le tout accompagné d'un merveilleux cocktail à la main. Les cocktails d'été sont devenus de plus en plus...
Restez hydraté
Cet été s'annonce chaud et humide. Voici quelques conseils pour vous garder en bonne santé et hydraté pendant que vous combattez la chaleur. Buvez. Boire régulièrement est essentiel pour rester bien hydraté. Visez un minimum de 8 verres de liquides par...
COVID-19 protocoles en place
Face à cet événement sans précédent, Cappino reste déterminé à faire ce qui est nécessaire pour assurer la sécurité de ses employés et de ses clients. La téléréadaptation est devenue vitale pour la plupart des patients et des cliniques. Cappino dessert de...