Trucs pour pelleter de la neige sans se blesser cet hiver

La neige est arrivée, enfin ! Voici les conseils de Monica Trozzo, physiothérapeute chez Cappino, pour un pelletage plus sûr :

Avoir une bonne technique

  • Pliez vos genoux et soulevez la neige en utilisant vos genoux et non votre dos.
  • Cambrez légèrement votre dos et gardez-le arqué pendant que vous soulevez la neige.
  • Agrippez la pelle plus bas pour aider à répartir le poids de la neige.

Gardez le rythme

  • Vous ne gagnez que de la fatigue à aller vite !

Ne jetez pas la neige trop loin

  • Essayez de ne pas projeter la neige à plus d’un mètre.
  • Tournez tout votre corps dans la direction où la neige est projetée

 

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